Joga w firmie

Sesje Jogi dla pracowników w siedzibie Twojej firmy lub w moim studio.
Korzyści wynikające z praktyki jogi dla Twoich pracowników:

  • lepsze samopoczucie zespołu;
  • polepszenie zdrowia fizycznego i psychicznego;
  • zmniejszenie dolegliwości związanych z układem nerwowym;
  • poprawa kondycji kręgosłupa;
  • zwiększenie efektywności w pracy;
  • zminimalizowanie stresu;
  • oraz wiele innych.

Praca w biurze, po kilka godzin dziennie – w pozycji siedzącej, jest niekorzystna dla naszego zdrowia, zarówno psychicznego jak i fizycznego. Do fizjoterapeutów zgłaszają się osoby z uszkodzeniami kręgów szyjnych, bólami kończyn, będących często skutkiem pracy przy komputerze, oraz z bólem kręgosłupa o różnym natężeniu. Pracy biurowej towarzyszyć mogą również dolegliwości ramion, klatki piersiowej, nadgarstków, oraz problemy trawienne.

Nie tylko pracownicy biurowi mają problemy z kręgosłupem, postawą oraz ogólnym stanem zdrowia wynikającym ze złej pozycji ciała w trakcie pracy. Niemal każda grupa zawodowa narażona jest na uszkodzenia ciała w trakcie wykonywanego zawodu. Z bólami pleców zmagają się również:

  • fryzjerzy;
  • kosmetolodzy;
  • kierowcy;
  • lekarze, szczególnie dentyści, chirurdzy;
  • oraz wiele innych grup.

Regularna praktyka Jogi pozwoli również na polepszenie relacji między pracownikami firmy, wspomoże proces integracyjny i może przyczynić się do lepszego radzenia sobie w sytuacjach stresowych dzięki regularnym ćwiczeniom fizycznym.

Sesje Jogi dla pracowników Twojej firmy mogą odbywać:

  1. jednorazowo – spotykamy się raz na kilkugodzinnych warsztatach;
  2. cyklicznie – spotykamy się raz w miesiącu;
  3. regularnie – zajęcia prowadzone są jeden dzień w tygodniu (wybrany przez firmę);
  4. zajęcia w studio, jako bonus dla pracowników.

Zapraszam do kontaktu indywidualnego w celu omówienia warunków współpracy.
Cena ustalana jest indywidualnie.


anna_ladziak@icloud.com
tel. 794 494 492


Anna Ładziak