Nie samą jogą człowiek żyje. Tym bardziej, kiedy możemy inspirować się innymi i ciekawymi nurtami.
Dlatego w studio Dharma Yoga, będą odbywać się nowe, inspirujące zajęcia…
Zapraszamy Was na innowacyjne zajęcia ,,Przez ciąże z muzyką” które są kierowane dla kobiet w ciąży.
Nasze zajęcia to kompilacja różnych metod, m.in. emisji głosu, tańca intuicyjnego, muzykoterapii, technik oddechowych, a także porodowego tańca brzucha ( BellydanceBirth® ).
Daj sobie to, co najlepsze w ciąży, podczas porodu i połogu!
Zajęcia są skierowane do wszystkich kobiet w ciąży – nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ze śpiewaniem, a także tańcem.
Celem zajęć jest przygotowanie Cię do porodu, spotkanie w kobiecym gronie i odżywcze spędzenie czasu z muzyką w tle.
Na zajęciach między innymi:
-poznasz techniki prawidłowego oddychania, które będą pomocne przy porodzie
-doświadczysz śpiewu grupowego
-dowiesz się jak pracować ze skurczem porodowym
-Poprzez muzykę i taniec będziesz stymulowała rozwój swojego dziecka
-Nauczysz się rozluźniać szczękę i gardło (co ma bezpośredni wpływ na pracę mięśni dna miednicy)
-Poznasz piękne, autorskie utwory dedykowane na czas ciąży, porodu i połogu
-Spotkasz kobiety, które współdzielą doświadczenie ciąży razem z Tobą
– Poprzez taniec i pracę z miednicą zwiększysz swoje szanse na udany poród
-Zrelaksujesz swoje ciało i umysł.
Zajęcia poprowadzi Małgorzata Tutko (Gosha Vocal Doula) – wokalistka, nauczycielka muzyki, instruktorka zajęć gordonowskich, doula i instruktorka międzynarodowego programu (w trakcie szkolenia) BellydanceBirth®. Prywatnie żona i mama dwóch synów.