Aerial Yoga to unikalne połączenie jogi, akrobatyki i stretchingu, oferujące fizyczne i emocjonalne korzyści. Praktykując w hamaku, zyskasz elastyczność, wzmocnisz mięśnie, obniżysz poziom stresu i zwiększysz koncentrację.
Zapraszamy na warsztaty, podczas których nauczysz się nie tylko wchodzić do pozycji aerialowych, ale także skupisz się na płynności i technice ruchów, tworząc dynamiczne sekwencje flow.
Gdzie: Dharma Yoga Studio Ulica Wałbrzyska 37H, Wrocław
Kiedy: 7 lipca 2024, 13:00 
Liczba miejsc: 6 
Inwestycja: 200 zł
Czas trwania: około 2.5 godzinyWarsztaty są przeznaczone zarówno dla osób rozpoczynających przygodę z Aerial Yogą, jak i dla tych, którzy mają już doświadczenie i własną listę zaliczonych pozycji.
Plan warsztatu:
1. Medytacja wstępna i rozgrzewka
2. Część I: Nauka podstawowych pozycji aerialowych (dla osób na każdym poziomie zaawansowania, z odpowiednimi modyfikacjami)
3. Przerwa na zdjęcia nauczonych figur
4. Część II: Łączenie pozycji w płynne, dynamiczne flow
5. Relaksacja i medytacja końcowa
Plan warsztatu:
1. Medytacja wstępna i rozgrzewka
2. Część I: Nauka podstawowych pozycji aerialowych (dla osób na każdym poziomie zaawansowania, z odpowiednimi modyfikacjami)
3. Przerwa na zdjęcia nauczonych figur
4. Część II: Łączenie pozycji w płynne, dynamiczne flow
5. Relaksacja i medytacja końcowa
Zalecamy przyniesienie własnej maty, wody oraz założenie wygodnych legginsów i dopasowanej koszulki z krótkim lub długim rękawem.
Liczba miejsc mocno ograniczona: 6 (!)
Zapisy: anna_ladziak@icloud.comNie przegap okazji, aby wziąć udział w tych wyjątkowych warsztatach i zanurzyć się w świat Aerial Yogi!
Aerial Yoga we Wrocławiu, Aerial Yoga Wrocław, Aerial Yoga Wrocław Krzyki, Joga w chustach, Joga w szarfach Wroclaw
Aerial Yoga we Wrocławiu, Aerial Yoga Wrocław, Aerial Yoga Wrocław Krzyki, Joga w chustach, Joga w szarfach Wroclaw