anna_ladziak

Nowość – Aerial Yoga!

Jesteśmy już po przeprowadzce do nowego lokalu! Mam nadzieję, że nie tylko ja na nią czekałam. Udało nam się już zamontować chusty do praktyki Aerial Jogi. Chusty zostały zamontowane na podwójnych zaczepach, bez krętlików, co daje lepszą stabilność i jest preferowanym rozwiązaniem przez większość nauczycieli Aerial. Kilka słów o praktyce jogi w hamaku/chustach czyli o […]

Nowość – Aerial Yoga! Read More »

Joga dla firm

Sesje Jogi dla pracowników w siedzibie Twojej firmy lub w studio. Korzyści wynikające z praktyki jogi dla Twoich pracowników: lepsze samopoczucie zespołu; polepszenie zdrowia fizycznego i psychicznego; zmniejszenie dolegliwości związanych z układem nerwowym; poprawa kondycji kręgosłupa; zwiększenie efektywności w pracy; zminimalizowanie stresu; oraz wiele innych. Praca w biurze, po kilka godzin dziennie – w pozycji

Joga dla firm Read More »

Ankieta

W związku ze zbliżającą się zmianą sali, ustalamy nowy grafik zajęć. Chciałabym poznać Wasze preferencje dotyczące terminów oraz przedziałów czasowych, w których chcielibyście uczestniczyć w zajęciach. Proszę o udzielenie odpowiedzi na poniższe pytania, abym mogła jak najlepiej przystosować grafik zajęć dla Waszych potrzeb i oczekiwań. Nowa sala będzie znajdować się w sąsiedztwie obecnej, na ulicy Wałbrzyskiej

Ankieta Read More »

Sama Ashtanga Vinyasa Yoga

WORKSHOP WITH CHUCK MILLER  April 6-10, 2023 Ostatni tydzień spędziłam na wspaniałym warsztacie prowadzonym przez mojego Nauczyciela, Chucka Millera.  Minęły ponad trzy lata, od kiedy uczestniczyłam w prowadzonym przez niego kursie. Przez ten czas praktykowałam sama, uważnie obserwując jak pracuje moje ciało, jakie towarzyszą mu emocje. Zajęcia które prowadziłam w studio – starałam się z całą

Sama Ashtanga Vinyasa Yoga Read More »

Nowość w Studio Dharma Yoga. Przez ciążę z muzyką.

Nie samą jogą człowiek żyje. Tym bardziej, kiedy możemy inspirować się innymi i ciekawymi nurtami. Dlatego w studio Dharma Yoga, będą odbywać się nowe, inspirujące zajęcia… Zapraszamy Was na innowacyjne zajęcia ,,Przez ciąże z muzyką” które są kierowane dla kobiet w ciąży.Nasze zajęcia to kompilacja różnych metod, m.in. emisji głosu, tańca intuicyjnego, muzykoterapii, technik oddechowych,

Nowość w Studio Dharma Yoga. Przez ciążę z muzyką. Read More »

Mata Moonholi PRO

O matach do jogi rozpisałam się kiedyś tutaj. Znajdziecie tam ogólne informacje, jakiego rodzaju maty możecie spotkać na rynku. Obecnie dostępność różnych wzorów, materiałów z jakich wykonane są maty, jest tak duża, że każdy znajdzie coś dla siebie. To na pewno ucieszy nie jedną osobę, ponieważ nie musimy być już skazani na praktykę na jednokolorowych

Mata Moonholi PRO Read More »

Warsztat… śpiewu dla kobiet w ciąży (i nie tylko)

Zapraszamy serdecznie na innowacyjny warsztat dotyczący śpiewu w ciąży i w okresie porodu. Warsztaty kierowane są dla kobiet w ciąży, położnych, doul i wszystkich kobiet, którym temat macierzyństwa i śpiewu jest bliski. Nie trzeba być wcześniej w żaden sposób związaną z muzyką i ze śpiewem! Czego doświadczysz na warsztacie:-poznasz techniki relaksacyjne bazujące na różnych technikach

Warsztat… śpiewu dla kobiet w ciąży (i nie tylko) Read More »

Joga – również dla kobiet

Joga została stworzona przez mężczyzn dla mężczyzn. Przez tysiące lat, jak podają źródła była przekazywana kolejnym pokoleniom joginów. Przez lata doskonalona, aby w końcu, w XX wieku otworzyć się na kobiecą praktykę jogi.  Pozycje jogi, zwane asanami – od samego początku dostosowane były do męskiej anatomii, oraz fizjologii.  Układ szkieletowy oraz rozrodczy kobiet i mężczyzn różni się między sobą. Dlatego

Joga – również dla kobiet Read More »

Joga dla seniora

Chciałabym dzisiaj pochylić się nad specyfiką praktyki jogi osób starszych. Jak bardzo istotną formą aktywności w ich wieku jest troska o kondycje fizyczną oraz psychiczną. Oraz jak czują się w grupie. Mieszkając przez kilka lat w Chinach, praktykując jogę z różnymi nauczycielami, spotykałam na sali wiele starszych osób, które były w doskonałej kondycji fizycznej. Chińczycy

Joga dla seniora Read More »