To zajęcia, w których nastawiamy się na pełen relaks, abyś mogła/mógł w pełni się naładować i odpocząć od stresów związanych z życiem codziennym. Podczas tych zajęć używamy pomocy (poduszki, bloczki, koce), które zachęcają Twoje ciało do całkowitego uwolnienia się od napięć zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Utrzymując połączenie z głębokim, równym oddechem, tworzysz więcej przestrzeni w ciele i jednocześnie więcej spokoju w umyśle. To wspaniałe zajęcia, jeżeli chcesz zacząć lub kontynuować swoją przygodę z praktyką medytacji.
Joga powięziowa usprawnia naszą mobilność, elastyczność oraz pomaga w bólach układu mięśniowo-szkieletowego (ból pleców, sztywność w szyi i barkach, przygarbienie, ograniczony ruch w stawach). Tak jak każdy rodzaj jogi, joga powięziowa polecana jest również osobom, którym doskwiera stres czy uczucie niepokoju. Yoga Yin Wrocław Joga powięziowa Wrocław
Sesję prowadzi Kasia Krawczyk
Joga Powięziowa Wrocław, Yoga Yin Wrocław, Joga relaksacyjna Wrocław