To zajęcia, w których nastawiamy się na pełen relaks, abyś mogła/mógł w pełni się naładować i odpocząć od stresów związanych z życiem codziennym. Podczas tych zajęć używamy pomocy (poduszki, bloczki, koce), które zachęcają Twoje ciało do całkowitego uwolnienia się od napięć zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Utrzymując połączenie z głębokim, równym oddechem, tworzysz więcej przestrzeni w ciele i jednocześnie więcej spokoju w umyśle. To wspaniałe zajęcia, jeżeli chcesz zacząć lub kontynuować swoją przygodę z praktyką medytacji.
Joga powięziowa usprawnia naszą mobilność, elastyczność oraz pomaga w bólach układu mięśniowo-szkieletowego (ból pleców, sztywność w szyi i barkach, przygarbienie, ograniczony ruch w stawach). Tak jak każdy rodzaj jogi, joga powięziowa polecana jest również osobom, którym doskwiera stres czy uczucie niepokoju.
Sesję prowadzi Kasia Krawczyk
Joga Powięziowa Wrocław, Yoga Yin Wrocław, Joga relaksacyjna Wrocław