Sesja personalna jogi jest spotkaniem indywidualnym, jeden do jednego z trenerem jogi. Skupiamy się na potrzebach oraz oczekiwaniach osoby praktykującej.
Nie jest skierowana wyłącznie dla osób zaawansowanych, ani dla osób początkujących.
Jest dla każdego, kto po prostu chce praktykować w takiej formie.
Termin zajęć ustalamy wspólnie, dobieramy go tak, aby czas spędzony na sali był dla Ciebie efektywny.
Sesje personalne pozwalają na skupieniu się na małych detalach, które mogą zostać przeoczone w trakcie sesji grupowych.
Omawiamy tryb i styl życia, ewentualne nawyki żywieniowe – przygotowujemy wspólnie plan oraz omawiamy jakie są nasze oczekiwania po zajęciach personalnych.
Każde spotkanie kończymy Savasaną i masażem dźwiękiem mis tybetańskich.
Sesja trwa 60 lub 90 minut.
Zapisy: anna_ladziak@icloud.com lub telefonicznie: 794 494 492
Terminy widoczne są w grafiku – jeżeli interesuje Cię inny termin, zapytaj.
Zapraszam!