joga dla kobiet w ciąży

Dlaczego Prenatal Vinyasa Yoga?

W poszukiwaniu swojego miejsca…

Będzie bardzo przyziemnie, bo miejsce o jakim chciałam napisać dotyczy studia jogi 🙂Długo szukałam, oj długo. W międzyczasie podnajmowałam kilka miejsc. Ale wszędzie byłam gościem, a tak bardzo brakowało mi kameralności zajęć, ciszy w trakcie sesji, intymności. Brakowało mi miejsca do praktyki, również mojej, prywatnej. Po gorączkowym okresie poszukiwania, w końcu znalazłam… szczegóły wkrótce. Zdradzę …

W poszukiwaniu swojego miejsca… Read More »

Prenatal Vinyasa Yoga – zanim zaczniesz praktykę

Chciałam Ci pogratulować Twojej ciąży. To jest czas niezwykłych zmian jakie zachodzą w Twoim ciele, aby przygotować je na ten wyjątkowy dzień, kiedy spotkasz się po raz pierwszy ze swoim dzieckiem. Jeśli zaprosisz Jogę do swojego życia w tym wyjątkowym okresie, może ona pomóc wzmocnić Twoje ciało w obliczu ogromnych fizycznych wymagań związanych z porodem …

Prenatal Vinyasa Yoga – zanim zaczniesz praktykę Read More »

Dlaczego Prenatal Vinyasa Yoga?

Twój Oddech —Twój Ruch Vinyasa Yoga stanowi połączenie ruchu oraz oddechu, który zapewnia ciągły przepływ energii przez ciało. Ruch oraz świadomy oddech są jednością, połączone i zsynchronizowane. Stawiając pierwsze kroki na macie do jogi, uczysz się jak płynnie połączyć ruch i oddech, wytwarzając energię, która zespala je do wspólnych korzeni. Praktyka Prenatal Vinyasa Yoga jest …

Dlaczego Prenatal Vinyasa Yoga? Read More »