joga w ciąży wrocław

Studio jogi Dharma Yoga prowadzi zajęcia grupowe, oraz sesje personalne, dedykowane dla kobiet w ciąży.

Na zajęcia możesz dołączyć od II trymestru ciąży.
Prenatal Vinyasa Yoga – zanim zaczniesz praktykę

Sesje jogi dla kobiet w ciąży, prowadzone są oryginalną metodą Prenatal Vinyasa Yoga. Zajęcia trwają 90 minut, podczas których praktykujemy w płynnym, ciągłym ruchu, połączonym z oddechem.
Wszystkie prowadzone przeze mnie zajęcia odbywają się stacjonarnie w studio, dlatego mamy możliwość korekty i zadbania o bezpieczeństwo praktykujących. Na sali, podczas jednego spotkania może uczestniczyć tylko pięć kobiet. Pozwala to na utrzymanie kameralnego charakteru zajęć oraz maksymalnego, indywidualnego podejścia do praktykujących.

Dlaczego Prenatal Vinyasa Yoga?

Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy!
Kontakt

Studio jogi mieści się we Wrocławiu, Wrocław Krzyki, Klecina, ulica czekoladowa 32/4.

Dlaczego chcemy uniknąć cesarskiego cięcia?*

*Pragnę zaznaczyć, że wpis ten dotyczy kobiet w ciąży, które NIE MAJĄ medycznych wskazań do cesarskiego cięcia. Troszkę przewrotny tytuł, ponieważ wiele kobiet w ciąży, szczególnie tych, które będą rodziły swoje pierwsze dziecko, chce mieć cesarskie cięcie. Głównym powodem zwykle okazuje się strach przed bólem związanym z porodem naturalnym. Nie od dzisiaj wiadomo, że strach …

Dlaczego chcemy uniknąć cesarskiego cięcia?* Read More »

W poszukiwaniu swojego miejsca…

Będzie bardzo przyziemnie, bo miejsce o jakim chciałam napisać dotyczy studia jogi 🙂Długo szukałam, oj długo. W międzyczasie podnajmowałam kilka miejsc. Ale wszędzie byłam gościem, a tak bardzo brakowało mi kameralności zajęć, ciszy w trakcie sesji, intymności. Brakowało mi miejsca do praktyki, również mojej, prywatnej. Po gorączkowym okresie poszukiwania, w końcu znalazłam… szczegóły wkrótce. Zdradzę …

W poszukiwaniu swojego miejsca… Read More »

Prenatal Vinyasa Yoga – zanim zaczniesz praktykę

Chciałam Ci pogratulować Twojej ciąży. To jest czas niezwykłych zmian jakie zachodzą w Twoim ciele, aby przygotować je na ten wyjątkowy dzień, kiedy spotkasz się po raz pierwszy ze swoim dzieckiem. Jeśli zaprosisz Jogę do swojego życia w tym wyjątkowym okresie, może ona pomóc wzmocnić Twoje ciało w obliczu ogromnych fizycznych wymagań związanych z porodem …

Prenatal Vinyasa Yoga – zanim zaczniesz praktykę Read More »

Dlaczego Prenatal Vinyasa Yoga?

Twój Oddech —Twój Ruch Vinyasa Yoga stanowi połączenie ruchu oraz oddechu, który zapewnia ciągły przepływ energii przez ciało. Ruch oraz świadomy oddech są jednością, połączone i zsynchronizowane. Stawiając pierwsze kroki na macie do jogi, uczysz się jak płynnie połączyć ruch i oddech, wytwarzając energię, która zespala je do wspólnych korzeni. Praktyka Prenatal Vinyasa Yoga jest …

Dlaczego Prenatal Vinyasa Yoga? Read More »