DHARMA YOGA STUDIO
ANNA ŁADZIAK
Podobno to najtrudniesza część strony: o mnie…
W kilku słowach powinnam napisać:
Joga towarzyszy mi od ponad 25 lat, a od 7 lat dzielę się swoim doświadczeniem jako nauczycielka i bodyworkerka. W swojej pracy łączę praktykę jogi z wiedzą anatomiczną, biomechaniką ruchu, pracy manualnej oraz masażu tajskiego.
Moja droga rozpoczęła się jednak nie od asan, lecz od medytacji. Już jako dziecko medytowałam z moim dziadkiem, a z czasem zaczęłam trafiać na teksty filozoficzne i jogiczne, które wzbudziły moją ciekawość i stały się początkiem wieloletnich poszukiwań.
Zgłębiałam Bhagawadgitę, Upaniszady oraz inne klasyczne teksty tradycji jogicznej. Ważnym źródłem inspiracji pozostają dla mnie również nauki Ramany Maharishiego. To właśnie filozofia i medytacja stworzyły fundament, na którym rozwinęła się moja późniejsza praktyka.
Breath; Roots; Core…
Największy wpływ na moją drogę i sposób nauczania miała Ashtanga Yoga.
99,99% praktyki 0,01% teorii
Od wielu lat uczę się pod kierunkiem Chucka Millera, którego nauczanie pozostaje dla mnie najważniejszym punktem odniesienia. Miałam również zaszczyt asystować mu podczas prowadzonych warsztatów, co było jednym z ważniejszych doświadczeń na mojej ścieżce nauczycielskiej.
Istotny wpływ na moją praktykę mieli również Richard Freeman i Mary Taylor, od których uczę się medytacji, filozofii, pranajamy oraz głębszego rozumienia praktyki. Przez wiele lat praktykowałam także pod kierunkiem nauczyciela Shivy z Tamil Nadu, czerpiąc z jego doświadczenia i sposobu pracy.
Praktyka jogi jest dla mnie nieustannym procesem nauki, obserwacji i rozwoju. To ścieżka, która nie kończy się wraz z ukończeniem kursu nauczycielskiego, lecz wymaga ciągłego pogłębiania wiedzy i doświadczenia.
Chuck Miller nauczył mnie szanować własne ciało w trakcie praktyki, zgodnie z etyczną zasadą: Ahimsą.
Anatomia i bodywork
Choć fundamentem mojej pracy pozostaje joga, od wielu lat rozwijam się również w obszarze anatomii, biomechaniki ruchu oraz bodyworku.
Regularnie uczestniczę w szkoleniach i kursach związanych z anatomią funkcjonalną, treningiem ruchowym oraz pracą manualną. Brałam udział w specjalistycznych szkoleniach anatomicznych obejmujących pracę z preparatami anatomicznymi, dzięki czemu mogłam lepiej zrozumieć budowę i funkcjonowanie ludzkiego ciała.
Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje również masaż tajski. Jego techniki i filozofia pracy z ciałem w naturalny sposób uzupełniają moje doświadczenie jogiczne, poszerzając spojrzenie na ruch, oddech oraz wzorce napięć obecne w ciele.
Ashtanga Vinyasa Yoga to niekończąca się podróż do wnętrza samych siebie.
Uważam, że odpowiedzialna praca z drugim człowiekiem wymaga ciągłego rozwoju. Dlatego regularnie uczestniczę w kolejnych szkoleniach i warsztatach, poszukując zarówno tradycyjnych, jak i współczesnych metod wspierania zdrowego ruchu i świadomości ciała.
Specjalizacja: ciąża i okres poporodowy
Jednym z obszarów mojej pracy jest również joga dla kobiet w ciąży oraz po porodzie.
Ukończyłam szkolenia Prenatal i Postnatal Vinyasa Yoga pod kierunkiem Jennifer More, zdobywając kwalifikacje do prowadzenia zajęć wspierających kobiety na różnych etapach macierzyństwa. Możliwość nauki i praktyki pod jej okiem była ważnym doświadczeniem, które do dziś wpływa na sposób, w jaki pracuję z kobietami.
Jak pracuję?
W swojej pracy łączę wieloletnie doświadczenie praktyki Ashtanga Yogi z wiedzą z zakresu anatomii, biomechaniki, bodyworku oraz masażu tajskiego.
Nie interesuje mnie dopasowywanie człowieka do idealnej formy pozycji. Znacznie ważniejsze jest dla mnie zrozumienie indywidualnych możliwości, potrzeb i historii każdego ciała.
Wierzę, że świadoma praca z ciałem może wspierać nie tylko sprawność i zdrowie, ale również budowanie głębszej relacji ze sobą. Dlatego staram się tworzyć przestrzeń, w której tradycja jogi spotyka się ze współczesną wiedzą o ruchu, a praktyka staje się narzędziem rozwijania świadomości, równowagi i dobrostanu.
Namaste
Anna Ładziak | DharmaYoga Studio