Cennik

Sama Ashtanga Yoga oraz sesje tematyczne

Prowadzę sesje Ashtanga Yoga metodą mojego Nauczyciela – Chucka Millera, który praktykował ze Sri Pathabi Jois ponad 30 lat. Podczas zajęć skupiamy się na oddechu i omawiamy pracę ciała.

W studio prowadzone są również sesje tematyczne:
– joga kręgosłupa – zdrowe plecy;
– podstawy jogi (sesje poświęcona wprowadzeniu w technikę wykonywania asan oraz kształtujące prawidłową postawę ciała);
– metoda Anusara Yoga, przygotowująca do trudniejszych sekwencji.

Jednorazowe wejście
sesja jogi
90 min
40 zł
Karnet na 30 dni
4 sesje jogi145 zł
6 sesji jogi190 zł
8 sesji jogi 240 zł
czas trwania sesji 90 minut

Prenatal Vinyasa Yoga

Sesja Jogi dla kobiet w ciąży trwa 90 minut i zależy od energii grupy. Podczas zajęć, praktykujące kobiety pozostają w ciągłym, płynnym ruchu. Pod koniec sesji przeprowadzam techniki relaksacyjne, w tym Śavāsana dla ciężarnych, pozwalając ciału na błogi relaks.

Joga dla kobiet w ciąży (II i III trymestr)
Karnet na 30 dni
4 sesje160 zł
6 sesji220 zł
czas trwania sesji90 minut
Sesja personalna150 zł
Sesja dla dwóch osób 160 zł
80 zł/osoba
czas trwania sesji90 minut
Sesja personalna 60 minut 100 zł

“It is not important how far you go, nor how fast. What is important is that we understand a higher purpose in Yoga, Ahimsa, non-violence! This creates a kind of direction and a quality of Being. These will affect our effort, our ambition, and help in everything we do in our life!
This is a real Gift of Yoga.”
– Chuck Miller