Zapisy przez aplikacje eFitness (dostępna w AppStore/GooglePlay – czerwona ikonka). Wyszukujemy Dharma Yoga – Anna Ładziak. Po założeniu konta mamy pełny dostęp do zajęć oraz karnetów. Można sprawdzić dostępność wolnych miejsc oraz wpisać się na listę rezerwową.
Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy, ponieważ charakter studia jest kameralny.
Do każdego z uczestników podchodzę indywidualnie. Pamiętajcie, że każde ciało jest inne, nie ma dwóch takich samych ciał, a każde z nich posiada swoje lepsze i gorsze strony. Każdy z nas ma skoliozę, asymetrię – dlatego nigdy nie porównuj swojej praktyki do praktyki innych osób. Rób swoje w swoim własny czasie i zakresie.
| Poniedziałek | |
| 8:10-9:40 | Grupa podstawowa Ashtanga Vinyasa Yoga Prowadząca Anna Ładziak |
| 10:00-11:30 | Prenatal Vinyasa Yoga – Sesja jogi dla kobiet w ciąży Prowadząca Anna Ładziak |
| 16:45-18:45 | Pilates klasyczny Prowadząca Natalia Marciniszyn |
| 18:00-19:30 | Joga kręgosłupa – zajęcia grupowe Prowadząca Anna Ładziak |
|
|
| Wtorek | |
| 6:30-8:00 | Ashtanga Vinyasa Yoga/Anusara Yoga sesja grupowa (intensywna) Prowadząca Anna Ładziak |
| 8:30-9:45 | Joga dla seniora Prowadząca Anna Ładziak |
| 17:30-19:00 | Hatha Yoga – grupa intensywna Prowadząca Anna Ładziak |
| 19:15-20:15 |
NOWOŚĆ! |
| Środa | |
| 6:30-8:00 | Joga z elementami treningu funkcjonalnego Prowadząca Anna Ładziak |
| 8:15-9:15 | Pilates klasyczny Prowadząca Natalia Marciniszyn |
| 9:30-10:30 | Slow Flow (Delikatna Joga na poranny rozruch) Prowadząca Emilia Cendrowska |
| 17:00-18:00 | NOWOŚĆ! Wstęp do balansów i pozycji odwróconych Prowadząca Natalia Hajdrych |
| 18:15-19:45 | Hatha Yoga – grupa intensywna Prowadząca Anna Ładziak |
| 20:00-21:00 | Aerial Yoga – dorośli Prowadząca Maria Kivachuk |
| Czwartek | |
| 6:30-8:00 | Ashtanga Vinyasa Yoga/Anusara Yoga sesja grupowa (intensywna) Prowadząca Anna Ładziak |
| 8:10-9:40 | Grupa podstawowa Ashtanga Vinyasa Yoga Prowadząca Anna Ładziak |
| 18:45-19-45 | Animal Flow Prowadząca Joanna Wawrzynów |
| 20:15-21:15 | Pilates Prowadząca Emilia Cendrowska |
| Piątek | |
| 6:30-8:00 | Ashtanga Vinyasa Yoga/Anusara Yoga sesja grupowa (intensywna) Prowadząca Anna Ładziak |
| 8:10-9:40 | Prenatal Vinyasa Yoga – Sesja jogi dla kobiet w ciąży Prowadząca Anna Ładziak |
| 10:30-11:00 | Gordonki – zajęcia dla niemowląt Prowadząca Gosha Vocal Doula |
| 17:30-18:30 | Aerial Yoga (nowa grupa) Prowadząca Maria Kivachuk |
| 18:45-19:45 | Aerial Yoga Prowadząca Maria Kivachuk |
| Sobota | |
| 9:00-10:00 | Aerial Yoga dla 12-14 latków Prowadząca Joanna Lewińska |
| 10:10-11:10 | Aerial Yoga dla 8-12 latków Prowadząca Joanna Lewińska |
| 11:20-12:20 | Aerial Yoga dla dzieci 6-7 lat Prowadząca Joanna Lewińska |
| 13:00-14:00 | Postnatal Yoga – joga po porodzie Prowadząca Katya Shkurpelo |
| &NIEDZIELA Cyklicznie warsztaty |
|
| &NIEDZIELA Cyklicznie koncerty gongów ZEN ZONE Wrocław |