Joga dla firm

Sesje Jogi dla pracowników w siedzibie Twojej firmy lub w studio. Korzyści wynikające z praktyki jogi dla Twoich pracowników:

• lepsze samopoczucie zespołu;
• polepszenie zdrowia fizycznego i psychicznego;
• zmniejszenie dolegliwości związanych z układem nerwowym;
• poprawa kondycji kręgosłupa;
• zwiększenie efektywności w pracy;
• zminimalizowanie stresu;
• oraz wiele innych.

Praca w biurze, po kilka godzin dziennie – w pozycji siedzącej, jest niekorzystna dla naszego zdrowia, zarówno psychicznego jak i fizycznego. Do fizjoterapeutów zgłaszają się osoby z uszkodzeniami kręgów szyjnych, bólami kończyn, będących często skutkiem pracy przy komputerze, oraz z bólem kręgosłupa o różnym natężeniu. Pracy biurowej towarzyszyć mogą również dolegliwości ramion, klatki piersiowej, nadgarstków, oraz problemy trawienne. Nie tylko pracownicy biurowi mają problemy z kręgosłupem, postawą oraz ogólnym stanem zdrowia wynikającym ze złej pozycji ciała w trakcie pracy. Niemal każda grupa zawodowa narażona jest na uszkodzenia ciała w trakcie wykonywanego zawodu. Z bólami pleców zmagają się również:

• fryzjerzy;
• kosmetolodzy;
• kierowcy;
• lekarze, szczególnie dentyści, chirurdzy;
• oraz wiele innych grup.

Regularna praktyka Jogi pozwoli również na polepszenie relacji między pracownikami firmy, wspomoże proces integracyjny i może przyczynić się do lepszego radzenia sobie w sytuacjach stresowych dzięki regularnym ćwiczeniom fizycznym. Sesje Jogi dla pracowników Twojej firmy mogą odbywać:

1. jednorazowo – spotykamy się raz na kilkugodzinnych warsztatach;
2. cyklicznie – spotykamy się raz w miesiącu;
3. regularnie – zajęcia prowadzone są jeden dzień w tygodniu (wybrany przez firmę);
4. zajęcia w studio, jako bonus dla pracowników.

Zapraszam do kontaktu indywidualnego w celu omówienia warunków współpracy. Cena ustalana jest indywidualnie. anna_ladziak@icloud.com tel. 794 494 492

Anna Ładziak