AKTUALNOŚCI

Praktyka Sama Ashtanga Yoga

Surya Namaskar A, Hubei 2019, Chuck Miller w trakcie 200TTC Czym różni się praktyka "tradycyjnej Ashtangi"od metody Chucka Millera? Na początku warto odpowiedzieć na pytanie czym jest "tradycyjna" Ashtanga. Niewiele osób wie, jak wyglądały k...

Czytaj dalej

Prenatal Vinyasa Yoga – zanim zaczniesz praktykę

Chciałam Ci pogratulować Twojej ciąży. To jest czas niezwykłych zmian jakie zachodzą w Twoim ciele, aby przygotować je na ten wyjątkowy dzień, kiedy spotkasz się po raz pierwszy ze swoim dzieckiem. Jeśli zaprosisz Jogę do swojego życia w tym wyjątkow...

Czytaj dalej

Dlaczego Prenatal Vinyasa Yoga?

Twój Oddech —Twój Ruch Vinyasa Yoga stanowi połączenie ruchu oraz oddechu, który zapewnia ciągły przepływ energii przez ciało. Ruch oraz świadomy oddech są jednością, połączone i zsynchronizowane. Stawiając pierwsze kroki na macie do jogi, uczysz si...

Czytaj dalej