Joga po Porodzie – Powrót do Siebie z Miłością i Uważnością
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia Jogi po Porodzie, które są stworzone z myślą o mamach, które pragną bezpiecznie i świadomie wrócić do aktywności fizycznej po narodzinach dziecka.
Zajęcia, oparte na metodzie opracowanej przez Jennifer More, pomagają w odbudowie siły, elastyczności i równowagi ciała po ciąży i porodzie, przy jednoczesnym dbaniu o zdrowie emocjonalne.
Joga po porodzie to czas, który poświęcamy na regenerację, uważność oraz odbudowę więzi z własnym ciałem. Zajęcia obejmują delikatne sekwencje, które wspierają miednicę, wzmacniają mięśnie brzucha i pleców oraz pomagają w głębokim relaksie, by zregenerować umysł i ciało po intensywnym okresie macierzyństwa.
Dzięki mojemu doświadczeniu, które zdobyłam ucząc się u samej twórczyni tej metody, Jennifer More, będziesz mogła bezpiecznie wrócić do praktyki jogi, jednocześnie czerpiąc z niej ogromną przyjemność. Zajęcia są otwarte dla mam na każdym etapie powrotu do aktywności, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz pogłębić swoją praktykę. Zapraszamy do rezerwacji miejsc na stronie i do powrotu do siebie w atmosferze pełnej spokoju i wsparcia!
Prywatnie jestem mamą nastoletnich dzieci 🙂