aktywna w ciąży

Studio jogi Dharma Yoga prowadzi zajęcia grupowe, oraz sesje personalne, dedykowane dla kobiet w ciąży.

Na zajęcia możesz dołączyć od II trymestru ciąży.
Prenatal Vinyasa Yoga – zanim zaczniesz praktykę

Sesje jogi dla kobiet w ciąży, prowadzone są oryginalną metodą Prenatal Vinyasa Yoga. Zajęcia trwają 90 minut, podczas których praktykujemy w płynnym, ciągłym ruchu, połączonym z oddechem.
Wszystkie prowadzone przeze mnie zajęcia odbywają się stacjonarnie w studio, dlatego mamy możliwość korekty i zadbania o bezpieczeństwo praktykujących. Na sali, podczas jednego spotkania może uczestniczyć tylko pięć kobiet. Pozwala to na utrzymanie kameralnego charakteru zajęć oraz maksymalnego, indywidualnego podejścia do praktykujących.

Dlaczego Prenatal Vinyasa Yoga?

Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy!
Kontakt

Dlaczego chcemy uniknąć cesarskiego cięcia?*

*Pragnę zaznaczyć, że wpis ten dotyczy kobiet w ciąży, które NIE MAJĄ medycznych wskazań do cesarskiego cięcia. Troszkę przewrotny tytuł, ponieważ wiele kobiet w ciąży, szczególnie tych, które będą rodziły swoje pierwsze dziecko, chce mieć cesarskie cięcie. Głównym powodem zwykle okazuje się strach przed bólem związanym z porodem naturalnym. Nie od dzisiaj wiadomo, że strach …

Dlaczego chcemy uniknąć cesarskiego cięcia?* Read More »

Dlaczego Prenatal Vinyasa Yoga?

Twój Oddech —Twój Ruch Vinyasa Yoga stanowi połączenie ruchu oraz oddechu, który zapewnia ciągły przepływ energii przez ciało. Ruch oraz świadomy oddech są jednością, połączone i zsynchronizowane. Stawiając pierwsze kroki na macie do jogi, uczysz się jak płynnie połączyć ruch i oddech, wytwarzając energię, która zespala je do wspólnych korzeni. Praktyka Prenatal Vinyasa Yoga jest …

Dlaczego Prenatal Vinyasa Yoga? Read More »