AKTUALNOŚCI

Blog

Joga dla firm

Sesje Jogi dla pracowników w siedzibie Twojej firmy lub w studio. Korzyści wynikające z praktyki jogi dla Twoich pracowników: lepsze samopoczucie zespołu; polepszenie zdrowia fizycznego i psychicznego; zmniejszenie dolegliwości związa...
Czytaj dalej
Blog

Ankieta

W związku ze zbliżającą się zmianą sali, ustalamy nowy grafik zajęć. Chciałabym poznać Wasze preferencje dotyczące terminów oraz przedziałów czasowych, w których chcielibyście uczestniczyć w zajęciach. Proszę o udzielenie odpowiedzi na poniższe pytan...
Czytaj dalej
Blog

Sama Ashtanga Vinyasa Yoga

WORKSHOP WITH CHUCK MILLER  April 6-10, 2023 Basel Switzerland, 2023 Ostatni tydzień spędziłam na wspaniałym warsztacie prowadzonym przez mojego Nauczyciela, Chucka Millera.  Minęły ponad trzy lata, od kiedy uczestniczyłam...
Czytaj dalej
Blog

Wpływ jogi na ciało w czasie ciąży

Fotograf: Madgalena Swiercz: Smile at me Photography Jaki wpływ na ciało ma praktyka jogi w ciąży i czy warto zacząć, jeżeli nigdy wcześniej nie miałaś do czynienia z jogą? Ciąża to piękny i magiczny czas dla wielu ko...
Czytaj dalej
Blog

Mata Moonholi PRO

O matach do jogi rozpisałam się kiedyś tutaj. Znajdziecie tam ogólne informacje, jakiego rodzaju maty możecie spotkać na rynku. Obecnie dostępność różnych wzorów, materiałów z jakich wykonane są maty, jest tak duża, że każdy znajdzie coś dla siebie. ...
Czytaj dalej
Blog

Joga – również dla kobiet

Moi znajomi z Chin, Chile i Austrii. Hubei, Chiny, 2019. Joga została stworzona przez mężczyzn dla mężczyzn. Przez tysiące lat, jak podają źródła była przekazywana kolejnym pokoleniom joginów. Przez lata doskonalona, aby w końcu, w XX wieku otwor...
Czytaj dalej
Bez kategorii, Blog

Joga dla seniora

Chciałabym dzisiaj pochylić się nad specyfiką praktyki jogi osób starszych. Jak bardzo istotną formą aktywności w ich wieku jest troska o kondycje fizyczną oraz psychiczną. Oraz jak czują się w grupie. Mieszkając przez kilka lat w Chinach, praktykują...
Czytaj dalej
Bez kategorii, Blog

O medytacji

Czy jest aż tak trudna, że potrzebujemy inwestować w specjalne aplikacje na telefon, które prowadzą nas w świat medytacji i afirmacji? Byłam na kilku kursach z medytacji - nie, nie nauczyłam się medytować. Próbowałam koncetracji na zajęciach, tonęłam...
Czytaj dalej
Bez kategorii, Blog

W poszukiwaniu swojego miejsca…

Będzie bardzo przyziemnie, bo miejsce o jakim chciałam napisać dotyczy studia jogi :-)Długo szukałam, oj długo. W międzyczasie podnajmowałam kilka miejsc. Ale wszędzie byłam gościem, a tak bardzo brakowało mi kameralności zajęć, ciszy w trakcie sesji...
Czytaj dalej