AKTUALNOŚCI

O praktyce własnej, anatomii, umiejętności obserwacji i dlaczego nauczanie jogi jest drogą, a nie celem. Kiedy zaczyna się prawdziwa praktyka jogi? Kiedy ponad 25 lat temu po raz pierwszy stanęłam na macie, wydawało mi się, że istnieje jakiś pu...

Dzisiejszy świat jest głośny. Żyjemy w ciągłym pośpiechu, przebodźcowaniu i nieustannej potrzebie reagowania. Nic dziwnego, że coraz więcej osób zaczyna szukać czegoś, co pozwoli odzyskać kontakt z własnym ciałem, oddechem i wewnętrznym spokojem. Dla...

W praktyce jogi często mówi się o bardziej spektakularnych pozycjach, jednak to właśnie Dandasana (Daṇḍāsana), uczy podstaw prawidłowego ustawienia ciała. Jest jedną z najważniejszych pozycji siedzących, od której rozpoczyna się nauka świadomego wydł...

Ciąża to czas intensywnych przemian - fizycznych, hormonalnych i emocjonalnych. Ciało kobiety przez dziewięć miesięcy dostosowuje się do nowego życia, które rozwija się w jego wnętrzu. Wraz z tymi zmianami naturalnie zmienia się również sposób, w jak...

Ashtanga Yoga Wrocław, Ashtanga Yoga we Wrocławiu, Chuck Miller w Polsce, Yoga Workshop Intensive with Chuck Miller, Ashtanga Yoga Poslka

Dni Otwarte w naszym Studiu Dharma Yoga Wrocław – 5 października 2024 Serdecznie zapraszamy na Dni Otwarte w naszym studiu jogi, które odbędą się 5 października! To doskonała okazja, aby poznać różne style jogi, porozmawiać z naszymi instruktor...

Joga rodzinna to nie tylko ruch, praca z ciałem i oddechem, rozwijanie uważności i relaksacja, ale też – a może przede wszystkim! – wzmacnianie relacji rodzica/opiekuna i dziecka. To czas spędzony we dwoje (albo i we troje czy czworo, zależnie od kon...

Miesiąc, na który czekałem przez ostatnie sześć miesięcy, jest już za mną. Miesiąc, którego bardzo się bałam. Kurs, z którego prawie chciałam zrezygnować. Perspektywa praktykowania z najpoważniejszą kontuzją, jaką kiedykolwiek miałam w życiu, była...

Aerial Yoga to unikalne połączenie jogi, akrobatyki i stretchingu, oferujące fizyczne i emocjonalne korzyści. Praktykując w hamaku, zyskasz elastyczność, wzmocnisz mięśnie, obniżysz poziom stresu i zwiększysz koncentrac...

  Nowe zajęcia w studio Dharma Yoga łączące jogę i taniec. To połączenie, w którym Twoje ciało wejdzie w inny wymiar wibracji i energii. W tej konfiguracji joga wydłuży Twoje ciało, a taniec sprawi, że ciało poczuje w sobie rytm i wejdzie w l...

Jesteśmy już po przeprowadzce do nowego lokalu! Mam nadzieję, że nie tylko ja na nią czekałam. Udało nam się już zamontować chusty do praktyki Aerial Jogi. Chusty zostały zamontowane na podwójnych zaczepach, bez krętlików, co daje lepszą stabilność...